マンタです。DX/RevOpsコンサルタント、副業ミュージシャン兼個人事業主として次のビジネス、音楽や趣味を探求し、新しい生活様式を模索しています。
2023年をいろんな角度で振り返っています。今回は仕事・プライベート・健康面です。
2023年は「鬱を治すため会社を辞める」からのスタート
治療自体は会社にいながら継続していましたが、環境のせいで鬱になっている以上、環境を変えなければ治らないとあるイベントをきっかけに実感し、7年勤めた会社をやめました。
辞める前にも1ヶ月休職したり、仕事の量を調整したりしましたが、それでも結果は良くなりません。やはり鬱の根本を断たないといけません。
そんなこんなで会社を辞め有給期間に突入している間に東京へ戻ってきました。
転院の手続きなどはスムーズでしたので、その辺はストレスなく、コロナ禍ぶりの約3年ぶりに東京に戻ってきました。
2ヶ月ぐらいである程度の領域まで回復＆転職活動を展開
鬱病の治療も正直会社を辞めるぐらいの時は、結構回復してきているところだったので、2ヶ月ほど会社と無縁のリラックスした生活を送った結果、だいぶ気力が回復してきました。
経歴含めたパフォーマンスは結構高め（笑）なので、今回は信頼おける筋から紹介してもらったエージェントにある程度お任せの形で入ってもらいました。その結果、こちらも無理しないスタンスで、ハイクラスでの転職ができ、今の会社と出会うことができました。
今の会社でのスタンス、無理しない無茶しないが結果、年末の寛解へ大きく貢献していると思います。
そして念願の鬱病の寛解へ
「無理しない、無茶しない」
これがどれだけ心身をリラックスさせてくれたことか。
これがどらだけできないで苦しんできたか…
そして「無理しない、無茶しない」をどれだけしていることを忘れていられるか…
これが東京での生活では自然にできました。
音楽仲間との演奏、新しい環境での演奏の機会、北海道への出張、福岡への演奏旅行、アメリカへの出張…イベントだけを数えても盛りだくさんで、自分が鬱であることを忘れる瞬間が非常に多くありました。
その結果、順調に抗うつ薬の減量そして2023年11月の診断で抗うつ薬をなくすことができ、寛解の状態にもってくることができました。まだ要観察ではありますが、おそらく再発はないと思われます！！
2024年の目標
体調面が最悪の状態からの2023年スタートでしたが、そこから1年かけていろいろ持ち返したシーズンでした。そんな良い状態で終えられそうな2023年。そしてもう2024年がやってきます。
2023年は“自分”にフォーカスした1年でしたので、2024年は自分に引き続きフォーカスしつつ自分の周囲も意識する1年にしようと思います。
目標①独り身からの脱却（できるとは言っていないw）
目標②健康改善（特に肝臓！そのためのダイエット）
目標③出費を減らして投資に回す（楽器とラーメンに使いすぎない）
今年は正直収入アップ分をほぼ楽器に使ってしまったので、来年以降は少しペースを落とそうと思います😅こんな感じで来年はのらりくらりやっていこうと思います！
いかがでしたでしょうか？
今年結構遊んでいるように見えたマンタも実はいろいろあるんです笑
ただそのいろいろあることを忘れるほど充実した日々を送れたことは感謝でしかないので、その感謝を2024年は「無理せず、無茶せず」周りに返していこうと思います！
またBlog以外にもYoutubeやTwitterでも情報発信をしていますので、よかったら覗いていただき、フォローいただけると励みになります♪
ブログ再開してみました。
noteとかとうまく併用していければと思います。youtubeとかももっとうまく利用できると面白くできそうかなぁhttps://t.co/6gMgoaFYfM
— しんたろう-Manta- (@chopindepon41) May 29, 2021
本日もご拝読有難うございました♪
引き続きよろしくお願いしマンタ！！！
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