【攻めのための休息】うつ病を乗り越え、RingConnの数値で導き出した「最強の快眠枕」ベスト5

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マンタです。DX/RevOpsコンサルタント、副業ミュージシャン兼個人事業主として次のビジネス、音楽や趣味を探求し、新しい生活様式を模索しています。
「常に攻め、守りに入らない」 これが僕のビジネススタイルです。現在は副業で多方面に手を伸ばしながらもサラリーマンをしながらHubspotとAIを武器に、未来のビジネスを設計するマネージャーとして日々戦っています。
しかし、30代後半で経験した「うつ病」は、僕に一つの教訓を刻み込みました。 「最高のパフォーマンスは、最高の休息からしか生まれない」 ということです。
それ以来、僕は睡眠への投資を惜しみません。スマートリング「RingConn」で毎晩の睡眠をデータ化し、PDCAを回してきました。今回は、数多の枕を試してきた僕が、データと体感から導き出した「枕ランキング」を公開します。
私の身体的なデータ
身長:170cm
体重:78kg
・最近メタボリックど真ん中から予備軍に位置を変えた
・キックボクシングで運動をしているが、以前のような筋トレは避けるようになった
・首が少し長めで肩凝りあり。猫背気味で体はすこぶる硬い
※注意書き
今回のランキング、評価は私の主観とスマートリングの結果を踏まえての内容となります。枕の質ではなく相性の点が大きくあることをご理解いただきコンテンツを楽しんでいただけると幸いです。

【5つ星ホテル級の寝心地】 深い眠り 首枕 ネックピローRingConnスコア:83.4
現在の暫定トップ。もちもちしたフィット感が、日中の高ぶった神経を鎮めてくれる感覚があります。意外にも寝返りが打ちやすく、計測データと「朝のスッキリ感」が最も一致した逸品です。

第2位:GOKUMIN 高反発ウレタンまくら

GOKUMIN 枕 まくら 高反発

RingConnスコア:80.2
頭が重めの人、あるいは「しっかり支えられている安心感」が欲しい人にはこれ。高さ調整が可能で、グッと頭を持ち上げてくれる反発力が心地いい。手触りの差で2位ですが、ポテンシャルは非常に高いです。

第3位:GOKUMIN タオルまくら(今治タオルタイプ)

GOKUMIN タオル 枕 高さ調整【タオルのやさしさに包まれる、ふんわりタオル枕】

RingConnスコア:45.3
データと体感が最も乖離した面白い枕です。スコアは低い(おそらく寝相が悪すぎて計測不能な時間が多い)のですが、起床時の肩周りの軽さはピカイチ。首への負担を減らしたい時にはこれを選びます。

第4位:MORIPiLO いびきを考えた枕

MORIPiLO 枕 いびきのことを考えた枕 Fit in(フィットイン)

RingConnスコア:65.7
呼吸の深さを追求して試しましたが、僕の体型には少しフィットしきれなかった印象。いびき対策は永遠の課題ですが、この枕は「ハマる人にはハマる」タイプかもしれません。

第5位:スージー 横寝枕 MUGON 2

[SU-ZI] スージー 横寝枕 MUGON 2 横向き寝用

RingConnスコア:76.3
「自分は横向き寝派だ」と思い込んで購入しましたが、RingConnのデータを見ると、朝には結局仰向けになっていることが判明。プロダクトは優秀ですが、僕の寝相スタイルとのミスマッチでお蔵入りに。

【番外編】土台が崩れればすべてが崩れる:コアラマットレス PLUS

koala (R) マットレス シングル 【コアラマットレスプラス PLUS】

枕探しは続いていますが、マットレスだけはこれ一択。 「コアラマットレス PLUS」。 硬めの質感が、攻めすぎて疲弊した体をしっかり受け止めてくれます。 腰痛とも無縁になり、翌日のビジネス戦闘力を最大化してくれます。


ビジネスも、副業の音楽も、新しいAIビジネスの構築も。すべては「良質な眠り」という基盤の上に成り立っています。 細かなことに気が回らなくなるほど攻めすぎてしまう僕だからこそ、夜だけはデータに基づいて自分を「守る」。
これからも「攻めの休息」を追求し、発信していきます。 よければ「いいね」いただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。
またBlog以外にもYoutube、TikTokやXでも情報発信をしていますので、よかったら覗いていただき、フォローいただけると励みになります♪
Manta's ch - Bass&Ramem lover in Japan
マンタです。本業はDX/RevOpsコンサル、副業でミュージシャン、人材育成など手広く好きなこと仕事にしながら、次の新しい生活様式を模索しています。ハマっているNier Recarnationのプレイ動画や、ライブ映像、音楽関連商品のレビュ...
@shintaro_mizuno

本日もご拝読有難うございました♪
引き続きよろしくお願いしマンタ!!!

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